In diesem podcast möchte ich eine Anleitung dazu geben, wie wir Energie „einsammeln“, sprich unser Energieniveau erhöhen können. Dabei orientiere ich mich an einer Basisübung der Alten Essener, die einen Zustand der Absichtslosigkeit herbeiführt.

Absichtslosigkeit beschreibt eine Haltung des „Nicht Wollens“. Sie steht im Gegensatz zu den ständigen Initiativen unseres Geistes bzw. einer Form der gelähmten Aktivität, die wir dann als Stress bezeichnen. Begeben wir uns in Absichtslosigkeit, nehmen wir einen Wechsel unseres Modus vor und begeben uns in einen Zustand der Empfänglichkeit. Dieser andere Modus ist Grundvoraussetzung, um Geist und Körper überhaupt mit Energie versorgen zu können.

Wie gehen wir dabei praktisch vor?

Um eine Haltung der Absichtslosigkeit zu kultivieren, suchen wir am besten Orte auf, die energetisch „aufgeladen“ sind. Zum Beispiel können wir im Wald oder an einem See spazieren gehen, uns aber auch neben einen Busch setzen oder eine Blume betrachten. Wir lassen dabei die Aktivität des Geistes hinter uns und werden offen sowie empfänglich.

Sobald wir erkennen, dass unendlich viel Energie vorhanden ist – uns aber nur noch nicht zur Verfügung steht – verbinden wir uns automatisch mit der Natur. Wir nehmen dann beispielsweise wahr, dass der Baum, vor dem wir gerade innehalten, grenzenlose Energie bereithält. Unsere einzige Aufgabe ist, uns mit dieser Kraft zu verbinden. Das kann gelingen, wenn wir es schaffen, den Geist außen vor zu lassen und in Rezeptivität zu verweilen.

Absichtslosigkeit schafft Ruhe

Der Zustand der Absichtslosigkeit geht mit einer inneren Ruhe einher. Sobald diese Ruhe eintritt, werden unsere energetischen Kanäle geöffnet und wir gehen noch stärker in Resonanz mit den Frequenzen der Natur. In Folge dieses Energieaustauschs verändert sich das gesamte System. Dann sind wir auch dazu bereit, äußere Ressourcen – zum Beispiel Yoga oder Chi Gong-Übungen – sowie innere Ressourcen, etwa eine verstärkte Aktivität unserer Nieren, zu nutzen.

Der Zustand der Absichtslosigkeit verhilft uns darüber hinaus zu mehr Kraft und guter Laune – schlussendlich also zu einem glücklicheren Leben.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Einüben von Absichtslosigkeit!