Vorträge Psychologie & Spiritualität

In den letzten Sessions habe ich mich mit dem unangenehmen Gefühl der Angst auseinandergesetzt – und unseren häufigsten Reaktionen, um diese unliebsame Emotion so schnell als möglich loszuwerden. Heute wenden wir uns inhaltlich verwandten Aspekten zu: der radikalen Veränderung unserer Wahrnehmung, sobald wir Angst haben und einer spirituellen Sichtweise auf dieses Phänomen. Wenn es uns […]

Jeder Mensch kennt das Gefühl von Angst: ob als lähmende Emotion mit unangenehmen Körperempfindungen, einen dauerhaften Zustand der Bedrohung oder eine innere nervöse Ängstlichkeit. In unserem Versuch, das Gefühl der Angst zu bewältigen, versäumen wir meist den ersten Schritt der so genannten Akzeptanz: Wir bleiben nicht präsent im Hier und Jetzt und geraten in der

Einsamkeit ist ein Gefühl, mit dem wir in der aktuellen Zeit stark konfrontiert sind. Sie ist sehr unangenehm, schleicht sich wie von der Seite in unser Inneres und erzeugt einen Zustand des „Leerseins“, eine tiefe Sehnsucht nach Vollständigkeit und Lebendigkeit. In der Vergangenheit half es uns manchmal, bei Gefühlen der Einsamkeit unter Menschen zu gehen.

Von Zeit zu Zeit machen wir die Erfahrung, dass eine Reihe von Gedanken unsere volle Aufmerksamkeit okkupiert: wir werden förmlich belagert und umzingelt. Dann haben wir den Wunsch, das Denken abzustellen und diese Gedanken loszuwerden. Leider gelingt uns das meist nicht auf Anhieb. Im heutigen podcast schauen wir uns an, welche Mechanismen hinter quälenden Gedankenspiralen

Wir leben in einem Zeitalter der Selbstinszenierung. Gerade in den letzten Jahren ist es groß in Mode gekommen, sich selbst und seine Individualität möglichst imposant und schillernd nach außen hin zu präsentieren. Heute setzte ich mich mit Authentizität und Entwicklung auseinander – und den psychologischen Gefahren der Übertreibung. Heute lautet eine häufige Forderung an uns

Wie können wir eine positive Grundstimmung kultivieren? Passiert es dir auch manchmal, dass deine eigentlich positive Grundstimmung von der einen auf die andere Sekunde in schlechte Laune kippt? Falls ja, bist du in guter Gesellschaft. Es scheint jedoch Menschen zu geben, die es schaffen, ihren Frohsinn innerlich zu halten – unabhängig von äußeren Situationen. Es

Was kannst du tun, um erfüllter durch das Leben zu gehen? Wahrscheinlich haben wir alle ab und an das Gefühl, in unserem Alltag nicht wirklich erfüllt zu sein – und das obwohl wir oberflächlich betrachtet eigentlich alles haben, was wir brauchen. In dieser Folge möchte ich mit dir gemeinsam die Voraussetzungen für ein Leben in

Dreiklang aus: Training des Bewusstseins, Kontemplation und Kunst Der tiefe Wunsch, das intensive Streben nach Selbsterkenntnis, erfülltem Leben und innerem Erwachen heutiger Menschen ähnelt der Wahrheitssuche der alten Essener vor mehreren tausend Jahren. Für mich haben sich bei der Beschäftigung mit der Essener Philosophie drei zentrale Wege zu diesem Ziel herauskristallisiert: Der Weg des Bewusstseins,

Glückspraxis der Essener: „All in One“ Hast du dich schon einmal gefragt, ob es eine spirituelle Praxis gibt, die deine Persönlichkeit und deinen Körper gleichzeitig stärkt? Und die deine energetischen Potenziale freilegt und quasi direkt in dein inneres Erwachen führt? Wenn ja, möchte ich dich gerne auf eine Reise zur Glückspraxis und spirituellen Lebensführung der

Selbstsicherheit ist die Basis für authentisches Leben Wenn wir Selbstsicherheit entdecken – in unserem Leben, aber vor allem in uns selbst – finden wir heraus, dass wir angesichts der täglichen Herausforderungen viel entspannter sein können. Wir haben die Möglichkeit uns besser einzubringen, uns auszudrücken und uns authentisch zu zeigen. Selbstsicherheit zeigt sich in vielen verschiedenen