Aufblühen

Alle Podcastfolgen von »Beauty of Awakening«

Vorträge Psychologie & Spiritualität

#023 Podcast: Warum uns Übertreibung nicht weiterbringt

Wir leben in einem Zeitalter der Selbstinszenierung. Gerade in den letzten Jahren ist es groß in Mode gekommen, sich selbst und seine Individualität möglichst imposant und schillernd nach außen hin zu präsentieren. Heute setzte ich mich mit Authentizität und Entwicklung auseinander – und den psychologischen Gefahren der Übertreibung.

In diesem Podcast erfährst du:

  • warum Übertreibung heute eine große Gefahr ist
  • wieso wir Entwicklungsschritte nicht überspringen können
  • dass es nie zu spät ist, um innerlich nachzureifen

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Energetic & Bodymind Work

#022 Podcast: Soforthilfe-Übung wenn dir der Frohsinn abhanden kommt

Manchmal geht’s ganz schnell, und die gute Laune ist einfach weg. Dieser Podcast beschreibt dir eine Übung für deinen Bodymind, die du im Nu anwenden kannst. Genau in dem Moment, wo dir die positive Grundstimmung abhanden kommt. Du bekommst eine kleine Übungsanleitung für die Übung, die du dann an Ort und Stelle durchführen kannst. Ohne dich dafür zurückziehen zu müssen und ohne von anderen bemerkt zu werden.

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Meditation & Yoga

#021 Podcast: Meditation im Frohsinn

Hier lauschst du einer Meditation, die dich mit deinem Frohsinn verbindet. Eine kleine Reise, in der du von der Sonnenblume lernen kannst deine freudvolle Grundstimmung zu finden. Erlebe diesen Frohsinn der Blume indem du beobachtest, wie ihr Bezug zur Sonne deiner wird.

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Vorträge Psychologie & Spiritualität

#020 Podcast: Wie du im Frohsinn bleiben kannst

Wie können wir eine positive Grundstimmung kultivieren?

Es scheint Menschen zu geben, die es schaffen, auch bei Enttäuschungen oder in schwierigen Situationen voller Frohsinn zu sein. Gemeinsam wollen wir uns anschauen, wie dies gelingen kann. 

In diesem Podcast erfährst du:

  • warum Druck der Feind von Frohsinn ist
  • weshalb einseitig negative Bewertungen uns innerlich eng machen
  • wie wir uns offen halten können, auch wenn das Leben unsere Pläne durchkreuzt

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Meditation & Yoga

#019 Podcast: Meditation – Dein Weg zur inneren Erfüllung

In diesem Podcast erlebst du eine Transformation zum Thema „Erfüllt sein“ in einer Meditation.
Eingebettet in eine geführte Reise mit Kirschblüten und anderen Herzensbildern wirst du zu diesem Gefühl deiner Erfülltheit hingeführt. Den Schluss der Reise bildet eine bewusste Integration dieser Qualität in dein Leben hinein. Genieße es einfach!

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Vorträge Psychologie & Spiritualität

#018 Podcast: Dein Weg zur inneren Erfüllung

Was kannst du tun, um erfüllter durch das Leben zu gehen?

Wahrscheinlich haben wir alle ab und an das Gefühl, in unserem Alltag nicht wirklich erfüllt zu sein – und das obwohl wir oberflächlich betrachtet eigentlich alles haben, was wir brauchen. In dieser Folge möchte ich mit dir gemeinsam die Voraussetzungen für ein Leben in Fülle betrachten.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

  • was es es eigentlich bedeutet, ein erfülltes Leben zu haben
  • wie du absolute Erfüllung in verschiedenen Situationen findest
  • wie du diesen Zustand erlangst

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Vorträge Psychologie & Spiritualität

#017 Podcast: Drei Wege zur Inneren Wahrheit der alten Essener

Dreiklang aus Training des Bewusstseins, Kontemplation und Kunst

Der tiefe Wunsch, das intensive Streben nach Selbsterkenntnis, erfülltem Leben und innerem Erwachen heutiger Menschen ähnelt der Wahrheitssuche der alten Essener vor mehreren tausend Jahren. Für mich haben sich bei der Beschäftigung mit der Essener Philosophie drei zentrale Wege zu diesem Ziel herauskristallisiert: Der Weg des Bewusstseins, der Weg der Kontemplation und der Weg des Philosophen bzw. Künstlers.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

  • was uns heutige Menschen mit den alten Essenern verbindet
  • wie wir uns selbst über das Bewusstsein, Kontemplation und Kreativität erkennen
  • was die Spiegelneuronen mit Kontemplation zu tun haben

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Vorträge Psychologie & Spiritualität

#016 Podcast: Faszinierende Psychologie der Essener (Teil 2)

Hast du dich schon einmal gefragt, ob es eine spirituelle Praxis gibt, die deine Persönlichkeit und deinen Körper gleichzeitig stärkt? Und die deine energetischen Potenziale freilegt und quasi direkt in dein inneres Erwachen führt? Wenn ja, möchte ich dich gerne auf eine Reise zur Glückspraxis und spirituellen Lebensführung der alten Essener mitnehmen. Ich selbst bin seit vielen Jahren persönlich und als Ausbilderin in dieser Tradition beheimatet.

  • warum die Psychologie der Essener dir Glück und innere Freiheit schenkt
  • dass wir uns und andere durch Energiearbeit unterstützen können
  • wie mich mein persönliches Schlüsselerlebnis von einer inneren Blockade befreit hat
  • wieso du von der Ausbildung zum Essener Healing Coach profitierst

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Energetic & Bodymind Work | Meditation & Yoga

#015 Podcast: Meditation Selbstsicherheit

Es erwartet dich eine  Erlebnismeditation, die einen Perspektivenwechsel zu deiner inneren Selbstsicherheit ermöglicht. Archaische Imaginationen stimmulieren dein Unbewusstes und unterstützten dein Awakening der Selbstsicherheit in dir. Die  meditative Geschichte führt dich mit natürlichen  Bildern in die Quelle der Sicherheit in dir. Erlebe eine ruhigere und entpanntere Perspekive der Selbstwahrnehmung und Bilde während dieser inneren Reise  eine Brücke in deine Persönlichkeit.

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Vorträge Psychologie & Spiritualität

#014 Podcast: Selbstsicherheit

Wenn wir Selbstsicherheit in unserem Leben (wieder-) entdecken, können wir angesichts
der täglichen Herausforderungen entspannter leben. Wir haben die Möglichkeit uns besser
einzubringen, uns auszudrücken und uns authentisch zu zeigen. In diesem Teaching erfährst Du:

  • dass Selbstsicherheit eine empfangende (Yin) und eine aktive (Yang) Seite hat
  • warum innere Sicherheit nicht erarbeitet werden kann, sondern immer schon da ist
  • wie Unsicherheit aus spiritueller Sicht entsteht
  • welche emotionalen Schieflagen durch einen Mangel an Selbstsicherheit entstehen.

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Energetic & Bodymind Work

#013 Podcast: Mantra Rezept für Geborgenheit

Lausche der Meditation und entdecke die heilende Wirkung für innere Geborgenheit eines uralten Mantras aus dem Sanskrit und aus dem Aramäischen angewandt in der Mystik der Alten Essener. Die Essener verknüpften Spiritualität und das zelebrieren von Mantras mit den Zweck, sich auch psychologisch besser zu fühlen. Ich führe dich durch eine Meditation, die dich wieder mit dem Gefühl von mütterlicher Liebe und Geborgenheit verbindet. Das Mantra lässt sich wunderbar in deinem Körper ertönen. Ob im Stillen, gesprochen oder gesungen, du wirst diese Frequenz des inneren Haltes in deinem Körper, in deiner Person wieder spüren.

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Meditation & Yoga

#012 Podcast: Non duale Meditation

Lausche den Worten, die dich in deine Präsenz und Stille hinein tragen. Einem Ort in dir, der frei von irgendwelchen Bedürfnissen und Sorgen ist. Ein Platz in dir, indem du  SEIN kannst.

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Meditation & Yoga

#011 Podcast: Meditation – Stärke in deiner Verletzlichkeit

In dieser energetischen Meditation aus dem Shivaismus lernst du deine Verletzlichkeit in einen stillen Raum der Stärke zu verwandeln. Eine Stärke, die dich emotional zugänglich macht, dich aber im geschützten inneren Raum Sicherheit fühlen lässt.

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Vorträge Psychologie & Spiritualität

#010 Podcast: Verletzlichkeit

Welche Art von Verletzlichkeit nährt die Opferrolle und welche Art von Verletzlichkeit ist eine wahre Stärke. In diesem Podcast erkennst du den feinen Unterschied zwischen konditionierter Verletzlichkeit und einer gesunden emotionalen Verfügbarkeit.

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Vorträge Psychologie & Spiritualität

#009 Podcast: Wie werde ich glücklich

Um glücklich zu sein oder es zu werden, braucht es eine entscheidende Ressource, die jedem innewohnt, vielleicht aber noch nicht voll erweckt ist. Mit ihr steht oder fällt das Projekt des Suchens nach Glück. Wenn sie zum Einsatz kommt, ist das Glück ganz nah. Erlaube dir einen Perspektivenwechsel in deiner inneren Ausrichtung, während du diesem Vortrags lauschst.

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Meditation & Yoga

#008 Podcast: Basic Yoga Nidra

Einfach ganz tief runterkommen in Tiefenentspannung – die Gedanken und Emotionen glätten und sich ganz fühlen, wenn der Ballast des Tages und anderer Leute von einem abfällt. Eine Yoga Nidra Session für die Regeneration es Körpers. Lausche der Bildsprache des Körpers und schmecke die Süsse der entspannten Harmonie.

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Meditation & Yoga

#007 Podcast: Inneres Lächeln

Lächle in den Körper und das Leben lächelt zurück. Die Übung aus dem Tao Yoga hebt die Stimmung und senkt den Stresspegel. Die 7 querliegenden Organ- und Bindegewebsschichten des Körpers erfahren die Frequenz der freudvollen Gelassenheit.

Das innere Lächeln ist zunächst ein bewusster Akt, der dann allerdings in eine Lebenseinstellung übergehen kann.

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Vorträge Psychologie & Spiritualität

#006 Podcast: Im Hier und Jetzt

Wie bedingen sich Fähigkeit im Hier und Jetzt zu sein? Was hindert mich daran in meiner Präsenz zu sein? Was trennt mich wirklich vom Hier und Jetzt? Höre dir an, wie du den entscheidenden Perspektivenwechsel vornehmen kannst und dabei im Hier und Jetzt ankommen kannst.

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Energetic & Bodymind Work

#005 Podcast: Präsenz Reminder

In 3 Minuten wieder ganz präsent und sortiert sein! Mit dieser Anleitung bist du in bevorstehenden Events ganz du selbst. Sie hilft dir nach und während schwieriger Situationen wieder auf die Beine zu kommen. Mit etwas Übung lässt sie sich auch schneller durchführen.

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Wissen der alten Essener

#004 Podcast: Schriftrollen von Qumran (Rolle Nr 1 / Teil 1)

Die Schriftrollen, die in Qumran von der Essener Gemeinschaft gefunden wurde, haben auch heute eine Relevanz im Punkto gelebte Spiritualität und angewandte Psychologie. Ganz strukturiert,  sehr gut durchdacht und einfach in der Umsetzung.

Hier hörst du eine Lesung des 1. Teils der 1. Schriftrolle, die in einer Felsspalte gefunden wurde.

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