Aufblühen

Alle Podcastfolgen von »Beauty of Awakening«

Energetic & Bodymind Work

#057 Podcast: Bodymind Asana nach Spiraldynamik® für authentischen Selbstausdruck

In diesem Podcast erfährst du körperlich, wie sich Selbstausdruck beim Üben der Kobra, einer Yoga-Asana anfühlt. 3D Anatomie trifft Yoga und Bodymind. Du lernst:

  • Den Körper mit seinen Knochen und Muskeln à la Spiraldynamik optimal auszurichten
  • Wie du diese Bewegung step by step aufbaust
  • Wie du den Energiefluß im Kehlkopfchakra aktivierst
  • Wie du die psychologischen Kräfte während der Asana weckst

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Vorträge Psychologie & Spiritualität

#056 Podcast: Wie du die Qualität deines Kehlkopf-Chakras optimierst

Kennst du das Bedürfnis, deinen inneren Worte, emotionalen oder mentalen Bewegungen nach außen zu bringen? Verspürst du den Drang, deine innere Wahrheit zu kennen oder einfach nur weniger sinnloses Zeug zu plappern? All dies sind Themen deines Kehlkopf-Chakras. Der Energielevel dieses Chakras korreliert mit einem authentischen Selbstausdruck.

In diesem Podcast erfährst du:

  • welche Fragen dich auf dem Weg zum authentischen Selbstausdruck unterstützen
  • wieso wir die Verbindung aus Stirn-, Kehlkopf- und Herz-Chakra benötigen
  • warum es manchmal Sinn hat, weniger zu „plappern“

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Energetic & Bodymind Work

#055 Podcast: Drachenmeditation und Healing auf der mediteranen Insel Ugljan (Live)

Du lauschst einer energiegeladenen Meditation zu den Drachen im mediteranen Dschungel auf der magischen Insel Ugljan. Es erwarten dich liebevolle Inselbewohner, feurige Drachenwesen, um dich mit einem feurigen Reinigungsritual zu transformieren. Dabei kommt Drachenfeuer in die alten Gewohnheiten und emotionalen Spannungen bis alles dahinschmilzt.

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Meditation & Yoga

#054 Podcast: Einfach runterkommen – Entspannungsmeditation

An manchen Tagen sind wir angespannt und können einfach nicht loslassen. Vielleicht sind auch noch Gefühle im Äther. Und das Alles verwehrt uns einen wundervollen Tag. In dieser geführten Meditation lernst Du wie Du herunterkommen, Deine Alltagssorgen ziehen lassen und Dich entspannst um Kraft und Gedanken zu tanken.

In diesem Podcast erfährst du:

  • wie Du belastende Gedanken und Gefühle ziehen lassen kannst
  • einfach herunter kommst
  • Kraft für Körper und Geist schöpfst

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Vorträge Psychologie & Spiritualität

#053 Podcast: Einfach genügen: Vier Schritte aus dem Tao Te King

Die Frage, ob wir genügen, ist eine der am häufigsten und dringlichsten gestellten überhaupt. Sie zeigt sich in verschiedenen Facetten: Habe ich genug getan für meine Karriere? Sehe ich gut genug aus? Bin ich auf dem Weg zur inneren Erleuchtung spirituell engagiert genug bzw. investiere ich ausreichend in meine Persönlichkeitsentwicklung? All diesen Fragen – und sie zeigen sich in deutlich mehr Facetten als den hier genannten – liegt ein Merkmal zu Grunde: Ein Zustand des Mangels. Dieser Mangel verstärkt sich indem wir versuchen, ihn zu verändern: „Jeder Gedanke des Nicht-Genügens produziert noch mehr Nicht-Genügen.“ Dies geht mit Stress, manchmal sogar mit Habgier, Frust oder Depression einher.

In diesem Podcast erfährst du:

  • was das Tao Te King zum Genügen sagt
  • wohin uns das ständige Gefühl von Nicht-Genügen führt
  • wie wir einen Zustand des Genügens in uns kultivieren können

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Energetic & Bodymind Work

#052 Podcast: Wie du wahrnehmen kannst, ob dich jemand anlügt – Übung zur Wahrheitsfindung

Lausche einer konkreten Anleitung, wie du herausfinden kannst, ob dein Gegenüber die Wahrheit sagt, dir was verheimlicht oder dich gar lügt. Unser Körper hat zwei sehr einfach wahrnehmbare Signale, die zur Wahrheitsüberprüfung dienen. Lass dich während der Übung auf den Körper mit seinem Bodymind ein, gib ihm eine Stimme und die zwei Faktoren zeigen sich während der Übung deutlich. Mit etwas Übung nimmst du diese Körperachtsamkeit mit in den Alltag. Besonders wichtig als Wahrheitsdetektor für dich wichtige Gespräche mit Partnern, Eltern, Kunden, Arbeitskollegen und Freunden. Entdecke auch ein sicheres Zeichen in Form einer Körpererscheinung, die dir eine Bestätigung der Wahrheit und der momentanen Relevanz der Information, Aufschluss gibt.

Du lernst mehr auf konkrete Signale zu hören und kannst die Sprache des Körpers in ihrer Basis bald besser verstehen.

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#051 Podcast: Wie du mit deinem Wahrheitsbarometer Lügen entlarven kannst

Sicher kennst du die Momente, in denen du im Gespräch mit deinem Gegenüber am Wahrheitsgehalt des von ihm Gesagten zweifelst – aus gutem Grund. Das kann ein Dialog mit den Eltern sein, ein Krisengespräch mit deinem Partner oder ein Gerücht im Kollegen- oder Freundeskreis. Doch es gibt auch Situationen, in denen wir uns täuschen lassen. In denen wir unsicher sind, ob das Gesagte wirklich wahr ist. Ich möchte dir heute deshalb das Wahrheitsbarometer vorstellen, das jedem von uns innewohnt.

In diesem Podcast erfährst du:

  • in welchen Situationen es wichtig ist, die volle Wahrheit zu kennen
  • wie wir unseren Körper zur Wahrheitsprüfung nutzen können
  • welche Gesetze hinter unseren Körperreaktionen stecken

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Energetic & Bodymind Work

#050 Podcast: Morgendliches Aufwachen – Dein Ritual im Schlaf-/Wachübergang

Dieser Podcast ist ein morgendliches Ritual zum Aufwachen, wenn du noch schlaftrunken im Bett bist. Es eignet sich als Wecker, der dein Unbewusstes mit dem Bewussten verbindet. Die richtigen Worte bereiten einen entspannten, erfolgreichen und psychologisch ausgerichteten Tag vor.

Nutze den Zauber in dem Schlaf- Wachübergang, den schon die alten Essener und Yogatantriker zur Manifestation ihrer spirituellen, psychologischen und materiellen Wünsche genutzt haben.

Das meditative Ritual

  • bringt dich in die Achtsamkeit, die dich nach und nach in dein Gewahrsein bringt, so ganz ohne die etwaigen Mühen von Mediation am Tag
  • greift die Weite und Offenheit des Schlafes auf und transportiert sie in den Tag hinein
  • aktiviert spirituelle Kräfte des Bewusstseins und psychologische Fähigkeiten
  • richtet auf allgemeine Lebensziele und konkrete Herausforderungen für den Tag nacheinander aus
  • greift einen besonderen Moment des Tages auf, wo der Zauber für seinen Neubeginn am größten ist

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#049 Podcast: Jedem morgendlichen Erwachen wohnt ein Zauber inne

Das Zitat „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“ von Hermann Hesse ist bekannt und beliebt. Für gewöhnlich assoziieren wir damit große Anfänge wie den ersten Schultag, einen neuen Job, die Geburt eines Kindes, den Beginn eines längeren Auslandsaufenthalts oder Start in ein Gartenprojekt. Ist dir das manchmal zu wenig? Dann lohnt es sich, inne zu halten und sich bewusst zu machen: Jeder einzelne Tag hat seinen Anfang, ist der Beginn von etwas Neuem und birgt seinen eigenen Zauber.

In diesem Podcast erfährst du:

  • wie wir den Zauber des neuen Tages für uns nutzen können
  • wodurch wir unsere Schöpferkraft aktivieren
  • warum wir gleich beim Aufwachen innere Weite und Offenheit brauchen

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Energetic & Bodymind Work

#048 Podcast: Non duales Selbstcoaching in Anwendung positiver Affirmationen

In diesem Podcast gehst du durch eine Session zu deinem Ziel hin mit den positiven Affirmationen. Zur Hilfe bekommst du den Non dualen Fokus, der dich deinem Ziel sehr viel zuverlässiger bringt als ohne diesen. Spüre, wieviel leichter es ist ohne altes Gepäck zu reisen, sprich, sich positv auszurichten und sich mit dem negativ Zustand im Frieden zu bewegen.

Du lernst die einzelnen Schritte in der sinnvollen Reihenfolge für dein Selbstcoaching. Wähle welches Thema dir auf der Brust liegt und los geht`s…..loslassen von der Bremse, erkennen der Einheit und fröhliches Manifestieren.

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