Für den heutigen Podcast habe ich mit Andi Wolfrum und Jessica Bomball über das Thema „Freie Liebe“ gesprochen. Jessica und Andi leben in Tamera, einer Arbeits- und Lebensgemeinschaft im Alentejo (Portugal). Ich freue mich sehr, dass diese beiden wunderbaren Menschen heute meine Gäste sind.

In diesem Podcast erfährst Du:

• welche Konzepte von „freier Liebe“ in Tamera gelebt werden
• warum sich die Lebensgemeinschaft als Forschungsprojekt versteht
• wie wir die Welt über unsere Beziehungen heilen können.

In diesem Podcast erlebst du die heilende Wirkung eines Mantras für den Winterblues. Möglicherweise fehlt dir Licht, Wärme, ein Gefühl von Platz und Energie in der Jahreszeit, wo die Tage kürzer sind.

Mit diesem Sanskrit Mantra eroberst du diese Qualitäten mit einer positiven Grundstimmung. zurück.

Erforsche die 3 Silben des Mantras HRIM. Lass sie im inneren/äußeren ertönen und sammle dieses Licht, die Energie und den entstandenen inneren Platz im Self Healing ein.

Vielen von uns ist sie bekannt: die leicht herabgesetzte Stimmung, die sich regelmäßig Anfang November oder Dezember in uns breit macht. Wir haben weniger Lust und Motivation oder empfinden eine Form der Unruhe. Heute möchte ich anhand von Beispielen aus meiner psychotherapeutischen Praxis drei verschiedene Aromaöle vorstellen, die uns in diesem Zustand helfen können.

Verzeihen müssen – aber nicht wollen? Warum gönnen wir uns nicht den Luxus für ein Ritual, um so richtig NICHT – zu verzeihen, zu hassen oder wütend zu sein? Vorschnelles Verzeihen ist oft nur ein möchte-gern-fell-good Erlebnis. Nachhaltig ist sich mal nur für die innere Ausrichtung des Nicht Verzeihens Zeit zu nehmen und eine neue Grundlage für den Inneren Frieden zu schaffen.

Allein der Titel dieses Podcast macht deutlich, dass es sich hier nicht um eine sanfte Anreihung von Meditationsübungen handelt. Nein – ich nähere mich dem Thema absichtlich mit einer gewissen Radikalität.

In diesem Self Healing Podcast installierst du einen energetischen Schutz. Wenn im Außen aggressive, nervöse und agitierte Stimmungen, politisch wie persönlich, kursieren, kann diese Übung etwas abpuffernd wirken. Sie hält deine Energien zusammen und kann den ganzen Tag wirken. Sie hilft dabei, dich grundsätzlich energetisch abzugrenzen, wo dies erwünscht ist.

In diesem Podcast bekommst du eine sofort wirksame Übung an die Hand, die dich schnell wieder zurück in deine Energie bringt. Ganz besonders interessant, wenn du zu viel mit deinen Gedanken, Gefühlen und Wünschen beim Partner ist und es dir schwerfällt davon abzulassen. Diese energetische Übung bringt dich aus dem hypnotischen Zustand in deine Selbstfürsorge und in ein „bei-sich-sein“. Erlebe wie du auch in Partner- und Liebschaften in ein paar Minuten wieder ganz du bist.

Dieser Podcast richtet sich an dich, wenn du das Gefühl hast den weiblichen Part in Beziehungen übermäßig stark zu verkörpern– dich also vermehrt am Gegenüber orientierst und dabei den Bezug zu dir selbst verlierst.

In diesem Podcast erfährst du:

• wie sich eine Überbetonung des weiblichen Fokus in Beziehungen auswirkt
• welche Urangst hinter einer zu starken Anpassung an das Gegenüber steckt
• auf welche Weise innere Sicherheit den Lustfaktor in Beziehungen erhöht.

In diesem Podcast gleitest du mühelos in den Modus der Absichtslosigkeit – ein meditativer, müheloser Zustand,  in dem

• sich das Energielevel erhöht
• du einfach du sein kannst
• sich dein Energiesystem mit den Energieressourcen der Natur verbindet
• sich Kanäle der Energie im Inneren bilden
• Meditation gut vorbereitet wird

Du kannst bequem zu Hause sein oder den Weg in die Natur suchen. Diese Anleitung führt dich in dieses entspannenden Gefühl – als Anleitung für alltägliche Situationen, insbesondere solche, in denen du von großen Energiemengen z.B. in der Natur umgeben bist.

Wie können wir unter all den Bewertungen unseres Geistes bzw. den Stimmen der inneren Anteile erkennen, dass in einem bestimmten Moment unsere ureigene Intuition zu uns spricht? Das geht mit etwas Übung relativ einfach – wenn wir lernen, auf die beiden hauptsächlichen Qualitäten dieser inneren Stimme zu lauschen.

In diesem Podcast erfährst du:

• was die innere Stimme kennzeichnet
• wie wir lernen, unsere innere Stimme von anderen Argumenten zu unterscheiden
• dass die innere Stimme keine umfangreichen Erklärungen braucht.